Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 107,25g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser, Hartgekochtes Ei, DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Schokoladentorte, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Haselnüsse, Champignons. Snacks/Sonstiges: Nougat De Montélimar, Haribo Weingummi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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