Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chiquita Banane. Abendessen: Quäse Protein, Kokosmilch, REWE Bio Quinoa Tricolore, Knorr Spitzkohlpfanne, Avocado, Baby-Spinat, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Kellogg's Corn Flakes, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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aha2022's Gewichtsverlauf
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