Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Kartoffelbrot, Äpfel, Möhren. Mittagessen: Quäse Protein, Aldi Mozzarella, Gurke (mit Schale). Abendessen: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf . Snacks/Sonstiges: Crunchips Paprika, Cadbury Wunderbar. mehr...
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581 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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