Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 24,86g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 181,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Arla Skyr Natur, Banane, GutBio Haferpops, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Abendessen: Sesamöl, Quäse Mit Skyr Kulturen, REWE Mini Windbeutel, Äpfel, Rote Beete, Möhren, Gurke (mit Schale), Lidl Soba Nudeln . Snacks/Sonstiges: Billy Tiger Maisstangen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aha2022's Gewichtsverlauf
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