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Die Stunde der Wahrheit, da ich schon seit einer Woche wieder im ETB bin, habe ich bestimmt schon 1 kg weniger. Also weitermachen und mega aufpassen, soviel hatte ich seit 2 Jahren nicht mehr 😵💫
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63,8 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Milch 1,5%, Erdnüsse, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Olivenöl, Eisbergsalat, Salatgurke, Pellkartoffeln, Karotten, Rote Paprika, Salakis Feta Light. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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