Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 108,27g.
Frühstück: Dulano Rohschinken, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Hartgekochtes Ei, Haselnüsse, Walnüsse, Champignons, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Leitungswasser, Rumkugel, Rum, Paranüsse. Abendessen: Leitungswasser, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Zaziki. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kartoffelchips. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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