doomsdaygirl's Notizen, 02 Dez 21

Tja eigentlich habe ich es ja nicht verdient, habe die letzten 3 Tage über 1900 kcal gegessen anstatt meiner geplanten 1700, aber mit Sport und Sauna... es stört mich aber nicht 😅

94,9 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 25,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1679 kcal

Fett: 87,75g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 146,41g.   Frühstück: Gymqueen Queen Whey Chocolate Overkill. Mittagessen: Whole & Pure Whole & Pure, Kokosmilch, Kürbis, Freshona Erbsen Extra Fein, Lidl Basmati Reis. Abendessen: Olivenöl, K-Favourites Pfifferlinge, Hokkaido Kürbis, Gemischter Salat mit Dressing, Stollen, Glühwein. mehr...

1056 kcal

Bewegung: Sauna - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...