Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 100,48g.
Mittagessen: Müller Ayran, Rote Linsensuppe, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Olivenöl, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Kirschtomaten, Florette Feldsalat . Abendessen: DM Bio Würzige Mandeln, Gelber Mais, Babybel Mini Babybel High Protein, Almtaler Sauerkraut Eintopf, Lidl Eiweißbrot, Weich Gekochtes Ei. mehr...
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687 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 22 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Top ! 👍 Das ist die richtige Richtung 👍 Guten Morgen 😃❣
12 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Guten Morgen Jule und vielen Dank! 😍
12 Nov 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
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