Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 204,22g.
Frühstück: Honig, Butter, Frischkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Manti. Abendessen: Dr. Oetker Vanillezucker, Rosinen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Äpfel. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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