|
✌👍👌🥰73,6 kg.Die 800 Gramm sind wieder runtergefuttert 🤣🤣🤣
|
73,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 90,01g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Rustikal, Buko Jalapeno, Greenland Brotzeitgurken, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Den Gamle Fabrik Himbeere, ASIA Sesamöl, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Grillmeister Ajvar Scharf, Bongrain Saint Agur, P&W Röstzwiebeln Original, King's Crown Champignons, Rührei, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano. Mittagessen: Metzger Schinkenmett, Weizenbrötchen. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich finde es toll wie du bewußt mit deinem Gewicht umgehst. 👍👍👍👍
25 Okt 21 vom Mitglied: Torsten Peters
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|