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Guten Morgen 🥰
na das freut mich heute, das Essen stand gestern auch nicht ganz oben, bin unter dem ETB geblieben und die Bewegung war scheinbar auch ausreichend 😄
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🌞😎🌞
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Schafskäse, Ziegenkäse. Mittagessen: K-Classic Salami. Abendessen: Möhren, Butternut Kürbis, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Grießmops, Ja! Walnusskerne, Alnatura Kakaopulver, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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