Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 46,18g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 225,95g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Avocado, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Dr. Oetker Vanillezucker, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Magerquark, Tomaten, Alpenmark Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Äpfel, K-Classic Cola Light. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glukose's Gewichtsverlauf
|