Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Honig, Ja! Gouda Jung, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Weltmeisterbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Vanillezucker, Rosinen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Abendessen: Weißkohl, Rote Beete, Möhren, Mayonnaise, Rama Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pelmeni. Snacks/Sonstiges: Milka Keks Biscuit, Dattel, Dovgan Zefir, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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