nöhöhöhö's Notizen, 28 Sep 21

🤪🤫
87,3 kg Bisher verloren: 33,7 kg.    Still to go: 16,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
942 kcal Fett: 20,95g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 108,14g.   Mittagessen: Taifun Räuchertofu Klassik, Rapsöl, Essig, Linsen. Abendessen: Satsuma, Rote Paprika, Eierkekse, Gefrorene Himbeeren, Filinchen Original, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Eko Pura Organic Whey Protein Refreshing Vanilla, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Alnatura Sojaflocken. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Ist das noch die Nachwirkung vom Blaukraut? Gut gemacht!  
28 Sep 21 vom Mitglied: leezah79
Ich hoffe vom Schwimmen 🙈 
28 Sep 21 vom Mitglied: nöhöhöhö

     
 

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