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Wow, was für ein Minus!
Und ausgerechnet heute kommt ein Freund mit Familie zu Besuch. Er ist unser IT-Hilfe. Statt Geld nimmt er auch gern was Deftiges zu Mittag als Bezahlung... Es wird Braten geben und wahrscheinlich Klöße 🙈
Nun gut, es war schön, die 70 gesehen zu haben 😂
Zumindest weiß ich, dass es geht. 😄
Euch allen ein schönes Wochenende!
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70,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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951 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 86,37g.
Frühstück: Schwartau Samt Himbeere, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Thomy Remoulade, Pizza Salami, Bofrost Chicken Stripes Hot & Spicy, Aldi Tortilla Wraps, Eisbergsalat. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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