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Up and down, up and down 🎢 ... Heute das "down".
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1415 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Schwartau Samt Himbeere. Mittagessen: Kimchi, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Daesang Cuisine Bulgogi Marinade, Lauchzwiebeln, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. Abendessen: Knorr Bolognese, De Cecco Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Fahren wir ne Runde zusammen?
23 Sep 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Und jetzt geht's wieder los, steigen Sie ein, und ab geht die Fahrt... 😄
Drehen wir ne Runde 😜
23 Sep 21 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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