Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1542 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: REWE Avocado, Lidl Balance Brot, Meine Metzgerei Bierschinken, Tomaten. Mittagessen: Meine Metzgerei Bierschinken, Milbona Butterkäse, Lidl Eisbergsalat. Abendessen: Putenfleisch, Bohnensuppe, BackWerk Börek Spinat. Snacks/Sonstiges: Dovgan Zefir, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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