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Wie immer nach einem gemüdlichen Samstag
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1369 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: Frischkäse, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Tomaten, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Lätta Original, Marmelade, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Rama, Lasagneblätter, H-Milch 3,5% Fett, Champignons, Zucchini, Tomatenmark, Knoblauch, Olivenöl, Gouda, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Choceur Herbe Sahne. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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