Wochenend und Sonnenschein ☀️ Wenn nur meine Nase nicht laufen würde 🤧 Und die rote Welle ist auch da... Naja, machen wir trotzdem das Beste aus dem Tag!
|
71,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
961 kcal
|
Fett: 28,38g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Schwartau Samt Himbeere, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Gekochter Lauch, Möhren, Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Bauer's Schinkenwurst, Buko Pikante Kräuter Balance , REWE Bäcker Brötchen . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
|