Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1162 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: Marmelade, Kaufland Milchbrötchen, Aldi Kochschinken, Tomaten, Lätta Original, Brotland Fladenbrot . Mittagessen: Pita-Brot, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Borschtsch. Abendessen: Schinken, Valgrande Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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