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71,95kg
Jetzt beginnt sie wieder, die Zeit, wenn es noch dunkel ist, wenn man aufsteht... Bye bye Sommer!
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72 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1227 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Mittagessen: Costa Lachsfilets, Ikea Allemansrätten , Ikea Rahmsauce, Ikea Preiselbeermarmelade, Ikea Plantbullar. Abendessen: Schwartau Samt Himbeere, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Heinrich Stumpf Picnics Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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