Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1746 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Milbona Sødergården Gesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Honig. Mittagessen: Rucola, Aldi Kochschinken, Tomaten, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse. Abendessen: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Rama Margarine, TiP Chicken Wings, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Dampfnudel. Snacks/Sonstiges: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Haribo Happy Cola, Haribo Happy Cola, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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