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72,15kg 🥳
Gestern Abend noch endlich mal wieder Fitnessstudio, und (was eigentlich nicht so toll ist) aufgrund von Stress nicht so viel gegessen und wir unter ETB geblieben.
Heute Abend wird aber gegrillt, denn mein Vater kommt zu Besuch und das gute Wetter muss ausgenutzt werden!
Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch! 😊👋🏻🌞
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72,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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909 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 77,35g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Mittagessen: Weizenbrötchen, Aldi Currywurst . Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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