Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1361 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Tomaten, Honig, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Milbona Sødergården Gesalzen, Aldi Kochschinken, Tomaten, Philadelphia Greek Style, Lidl Sesamring. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Tomaten, Rucola, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse. Abendessen: Ökoland Delikatess Bratwürstchen, Blätterteig, Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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