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Die isser wieder, der "Fitnessstudio + weit unterm ETB geblieben und trotzdem eine mini Veränderung nach oben" - Effekt. (gestern 73,35)
Der Tag heute wird auch wieder stressig (morgen auch, meh).
Schauen wir mal, wie es diese Woche so weiter geht.
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73,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1377 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Mittagessen: Möhren, ASIA Asia Hähnchen, ASIA Kokosmilch, Reis (Gekocht). Abendessen: Me-Ha Fleischbrühe , Knorr Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Edeka Schoko Muffin. mehr...
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konstantes Gewicht
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