Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 43,03g.
Frühstück: W. Ratje Frøskaller Aps Fiber Husk, Allos Protein Müsli, Wachtelei, Wassermelone, Alnatura Sojaflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Eden Würzl, Taifun Räuchertofu Klassik, Rapsöl, Strauchtomaten, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Züger Bio-Mozzarella, Leckerrom Emmentaler, Ener Bio Haferkleie , Ei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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