Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Honig, Lidl Sesamring, Schinken, Gouda, Rote Paprika, Butter, Kaufland Milchbrötchen, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rosinen, Bananenchips, Milbona Skyr Pur. Abendessen: REWE Beste Wahl Rote Pfefferonen mit Frischkäse & Schafsweichkäse, Patros Fetakäse, Gut & Günstig Kartoffel Salat, Aldi Frikadelle, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Apfelmus, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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