Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 124,44g.
Frühstück: Aldi Vollkornbrot (32g), Tomaten, Frischkäse, Herta Finesse Putenbrust, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Mittagessen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE To Go Spargelcremesuppe. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Pilzpfanne, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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