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73,65kg
Na, das ist ja gar nicht so viel trotz dem Grillen gestern 😀
Heute morgen dann zwar noch ausgiebiges Frühstück, aber trotzdem freu ich mich, dass die Waage weiterhin die 73 zeigt 😁
Und vielleicht schaff ich heute noch ne Sporteinheit einzuschieben. Schön wäre es, morgen sitze ich von 9-15 Uhr in Teamsitzungen und Konferenzen....hurra. Nicht.
Euch allen einen schönen Sonntag ☀️
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73,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 82,21g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zimbo Zwiebelmett, Büsch Brötchen, Espina Bacon, Spiegelei, Büsch Larissa. Abendessen: Edeka Feinster Geflügelsalat , Buko Pikante Kräuter Balance , Büsch Kartoffelbüsch, Büsch Larissa, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Babybel Mini Babybel High Protein, Bauer's Schinkenwurst. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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