Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Tzatziki, Tomaten, Herta Finesse Putenbrust, Frischkäse, Vollkornbrot, Roggenbrötchen. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Pilzpfanne, Rapsöl. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Pilzpfanne, Grüne Brechbohnen, McEnnedy Curlies , Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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