Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Marmelade, Butter, Roggenbrötchen, Herta Finesse Schinken , Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken. Abendessen: Olivenöl, Lidl Kefir, Penny Markt Saure Sahne, Radieschen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Marbertz Puddingteilchen, Bananenkuchen, Weintrauben, Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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