Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Banane. Mittagessen: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gekochtes Ei, Edeka Kraftmeier. Abendessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Edeka Kraftmeier, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Maasdamer (38g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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