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🤪 Im Moment noch viel Stress. Das Gewicht springt hoch und runter. Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.
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60,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: Miccis Salted Csramel Syrop, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Cheesecake Quark und Exquisa Fitline . Mittagessen: Kartoffeln, Rispentomaten, Radieschen, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Abendessen: Fini Modena Fini Glaze Aceti Balsamico Di Modena, Rispentomaten, Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Amarula Cream Liqueur, Italienisches Eis, Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Cheesecake Quark und Exquisa Fitline . mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Kugliiii🌷☀️nächste Woche bestiiiiimmmmmmmmt viiiiiel viiiiiel besser☘🦋🌻
09 Jul 21 vom Mitglied: Aslı.83
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@Aslı.83 es kann und muss nur besser werden 💪😊. Mein Gewicht geht grundsätzlich sehr schwer/langsam runter aus vielen Gründen: Diabetes, Cortison, Schilddrüse, genetischer Defekt usw. Aber ich bin trotzdem dran und stolz, was ich bislang erreicht habe. 😉
09 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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Mit der Unterfunktion hab ich auch zu kämpfen 🤷🏽♀️ es wird besser werden, bei der Disziplin, Geduld und Kontinuität die du an den Tag legst, chakaaaa🦾
09 Jul 21 vom Mitglied: Aslı.83
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09 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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Kein Stress machen, bringt doch nix! Hab auch Unterfunktion , dafür gibt’s ja die Tabletten 💊😊✌🏻
09 Jul 21 vom Mitglied: veggielady!
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veggietussi ich bin wohl gut eingestellt. Schon seit Jahren! Stress ist vorübergehend wegen Umzug und einrichten. Danach habe ich mehr Zeit und Ruhe 😊
09 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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Schaffst du auch noch!😊💪🏻😊🍀🌺
09 Jul 21 vom Mitglied: veggielady!
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@veggietussi Ich habe Zeit 😉... ich habe von 107 kg bis hierher geschafft... dieses eine Kilo werde ich auch hin kriegen 😅
09 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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