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75,45kg
Gnaaaa, die glatte 75 weigert sich hartnäckig.
Und da ich weiß, dass ich am Wochenende gut essen werde (Hochzeitstag), geht die Mission "75,0" nächste Woche weiter.
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75,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Gekochtes Ei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, GutBio Reiswaffeln ohne Salz , IBIS Schokobrötchen. Abendessen: Knorr Zitronen Butter Sauce, Reis (Gekocht), REWE Bio Kaisergemüse, Real Quality Lachsforellenfilet. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Mürbteigkekse, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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