Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 120,03g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Bio Mandel Drink Ungesüsst. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Sockeye Wildlachs, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Paprika Rot. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Pflaumen, Edeka Hafermilch. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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