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Das Grillen gestern Abend....obwohl im ETB geblieben. Egal, war spontan, war lecker, kein mega Ausreißer, also alles gut. 🙂
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Schwartau Samt Himbeere, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Büsch Croissant. Mittagessen: Freshona Ananasstücke, Rinderhackfleisch, Kaufland Salsa Sauce, REWE Romana Salatherzen, Ja! Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Sonnenmais, Mehl-Tortillas. Abendessen: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Milram Skyr Käse-Minis, Buko Pikante Kräuter Balance , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Büsch Ullas Hefezopf. Snacks/Sonstiges: Milchschokolade Pralinen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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