🎁 Heute hat die ⚖️ mich extrem ueberrascht: seit gestern minus 0,5 kg und damit exakt auf den Tag genau 🎂 nach einem Jahr mein zweites Ziel 🎼 🎉60kg-🎁🎊 🎶 erreicht 🤹🏻♀️ Mein Riesendank 💕 an die ganze FS-Gemeinschaft, ich hab' mit euch nicht nur gezielt abgenommen sondern hier auch so viel Nuetzliches erlernt 🎤🎸📖📯🥓🍔🧈🥚🎹🥜🍳🥘🍿🍣🥮🥟🍝☕🎻
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 97,26g.
Frühstück: Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, DM Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Leitungswasser, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Frischkäse, Zitronensaft, DM Bio Mandelmehl, Alnatura Leinsamen, Aldi Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Trockenhefe, Alnatura Weizenkleie, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Meersalz, Proteinpulver, Ei. Mittagessen: TiP Sprühsahne, Plattpfirsich, Rapunzel 90% Kakao Edelbitterschokolade, Kaufland Mandeln Gemahlen, Xucker Erythrit, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Avocado, Ei. Abendessen: Alnatura Sojaflocken, Müller Schoko Pudding, Vemondo Veganer Reibegenuss, Zucchini, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ingwertee, Kaffee (Gemahlen), Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
...🤹🏻♀️🏇🧘♀️🏂💪🪂🚲🚣♀️🚴♀️🎾🤸♀️🥇😹⛸️🥊🥋🥅⛳🏸⏳🍽️🎯🛌😴🤼♀️.. Einen Hula Hoop-Smiley hab ich nicht gefunden 🤡
26 Jun 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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26 Jun 21 vom Mitglied: Delihla1
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ZIEL 💐 Das ist großartig Bebe....ick freu mir mit dir 🎊💞🙆🙅💁 Vogue 😂😂😂
26 Jun 21 vom Mitglied: sjw*
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26 Jun 21 vom Mitglied: veggielady!
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Juhuuuuu 🎉🤸💃 Glückwunsch!!!👏👍🥳
26 Jun 21 vom Mitglied: ALESяJA
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Klasse 👍 .... Glückwunsch🍀 🎉🎉🎉
26 Jun 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Super gemacht 👍 Glückwunsch zur Zielerreichung, weiter so 💐🍾
26 Jun 21 vom Mitglied: wuschel_75
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Danke euch 💕 Ick freu mir och wie Bolle 🤡 (Mein Berlinerisch is as bad as my Bayrisch - aba abnehmen kannich janz jut, koennte jlatt drannebleiben 🤹🏻♀️ )
26 Jun 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Super, ich freue mich sehr mit dir 💃🏻 Du erfreust mich immer mit den Bildern deiner wunderschönen Mahlzeiten 😍 Gratulation 👏 Mega Leistung 🔝🤗💕
26 Jun 21 vom Mitglied: Rutrick
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Suuuper, Glückwunsch 🥳🥳🥳💖🌹🌹🌹🌹🌹
26 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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26 Jun 21 vom Mitglied: never_again87
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Hui, das freut mich für dich 🤗👏👏👍🌹
26 Jun 21 vom Mitglied: Tigalillie
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Danke euch 💕 Das ist total mein Tag: Erst die Waage, dann blueht meine langjaehrige Praeriemalve, die Sonne scheint + es hat sich per Signal lieber Besuch aus Stuttgart fuer Anfang Aug. angekuendigt:... der Tag ist noch nicht vorbei 😉 Das Brot gestern ist auch gelungen + die Thunfischcreme dazu war wieder ein Schmaus 😇
26 Jun 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Hey...was für ein tolles Ereignis. Du hast das echt gut gemacht...Gratulation👏🎉🏆👍🙋🏼♀️
26 Jun 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Danke dir 💕 Hab mich auch total drueber gefreut + nachtraeglich mal angesehen, dass es im Schnitt 300g/Woche waren 🙃 Natuerlich bin ich eine Kaempfernatur - aber hierbei half mir nur Geduld & Gelassenheit... und ganz klar ihr hier 👌
26 Jun 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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🤩👍👌 suuuuuper suuuuper gemacht 😃💪💪💪
26 Jun 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Das ist ja total genial! Glückwunsch! 🥳😄
26 Jun 21 vom Mitglied: Flunni
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Herzliche Glückwünsche zu Deinem Erfolg, hast ja auch immer tapfer durchgehalten 👍
26 Jun 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hab das erst jetzt gelesen 😅 Wahnsinn, was du geschafft hast 🥳🙏🏼☘🎉Glückwunsch 👌🏼👌🏼🌷💜🎀
26 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Danke euch 💕 Das erste Ziel (69) war ja recht zaghaft - rueckblickend betrachtet 😇 Und im Vergleich mit groesseren "Gewichtsverlusten" hier sind ja die 14kg in einem Jahr nicht so 'die Welt' - aber meine ganzen Klamotten & mein Wohlgefuehl sehn das ganz anders 🤸🏿♀️🚴🏿♀️
26 Jun 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Bunte Teller's Gewichtsverlauf
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