Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 63,90g.
Mittagessen: Jermi Edamer Light, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Sojade Alternative zu Quark, Milch 1,5%, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ei. Abendessen: Milch 1,5%, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Elstar, Kürbiskernöl, Essig, Edeka Rucola, Strauchtomaten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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