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so.. es hat echt ne Woche gedauert mich zu erholen. zwischendurch gings ganz schön hoch mitm Gewicht. früher hätte ich spätestens am zweiten Tag mit Zunahme hingeschmissen. ist wohl ein gutes Zeichen, dass ich noch dabei bin 😊. Mit dem heutigen Gewicht bin ich bei einem BMI unter 40 🥳.
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107,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 92,48g.
Mittagessen: Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Basmati-Reis (Gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht, Edeka Kopfsalat , Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Essig. Abendessen: Taifun Räuchertofu Klassik, Hammermühle Hafer Brot. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 👍🏻 aufgeben is nich 😅 auch wenn es mal hoch geht dann gewinnt man einfach wieder neu bzw. macht weiter.Willst ja nicht alles wieder drauf haben was du dir erkämpft hast.
Genau das ist der richtige Weg dann dauerts halt bissl länger wa🤷♀️
Machst es richtig so 😌
19 Jun 21 vom Mitglied: Lotusbluete80
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19 Jun 21 vom Mitglied: Lotusbluete80
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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