Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 214,97g.
Frühstück: Banane, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Orangen, Banane. Mittagessen: Brokkoli, Zucchini. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Korn Mühle Mehrkornschnitten, Milch 1,5%, Nu3 Performance Whey Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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