nöhöhöhö's Notizen, 11 Jun 21

Das Drohen hat geholfen 🤗
108,2 kg Bisher verloren: 12,8 kg.    Still to go: 37,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2021:
889 kcal Fett: 43,85g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 39,01g.   Mittagessen: Eden Würzl, Jermi Edamer Light , Alnatura Sojaschnetzel, Gekochtes Ei. Abendessen: Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten, Hammermühle Hafer Brot, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Dennree Camembert Light, Essig, Kürbiskernöl, Chinakohl, Taifun Räuchertofu Klassik. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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