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Mit ein paar Tage zeigen mir, was andere Ernährung ausmachen kann...
Jetzt langsam den Sport noch dazu!
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Mittagessen: Edeka Feinster Geflügelsalat, Lieken Urkorn Eiweiß Brot, Ja! Körniger Frischkäse. Abendessen: REWE Broccoli , Reis (Gekocht), World Of Seafood H&C Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Ja! Schoko & Keks. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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