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So kann es weiter gehen ^^
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83 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot. Abendessen: Gurke (mit Schale), K-Classic Mozarella Light, Milch 1,5%, Du darfst Kalbsleberwurst , K-Classic Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee, Möhren, Möhren. mehr...
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526 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey super... Hab ich doch gesagt... Wünsche dir noch einen schönen Tag 😃🤗
08 Jun 21 vom Mitglied: dirk___
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Hey Dirk ja hast du manchmal haben Männer eben doch recht 😉😉😉 auch dir einen schönen tag meiner kann heute durch nichts getrübt werden 🥳
08 Jun 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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08 Jun 21 vom Mitglied: dirk___
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09 Jun 21 vom Mitglied: farina1902
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09 Jun 21 vom Mitglied: angienimmtab89
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Jetzt zischte aber ab, mein lieber Scholli 😂👍❣
09 Jun 21 vom Mitglied: afiedler1
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Ich gebe mir Mühe ^^ und halte eisern durch ^^
09 Jun 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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