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Gestern ordentlich Wasser getrunken und wieder die Ernährung in den Blick genommen.
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 44,83g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Mittagessen: Tea Gschwendner Bio Ice Tea Pfirsich Peach, REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Abendessen: IBIS Steinofen Baguette, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Mirum Olivenöl Extra Vergine, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Gut & Günstig Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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