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Bitte hier wahnsinnige lache einfügen 🥳
So nach dem "Rückschlag " gestern den ich nicht so drastisch sehe ^^ habe ich gestern Abend HIIT Trsining ausprobiert und das auf meinen Hometrainer umgewandelt xD also eine Minute vollspeed dann 20 bis 30 Sekunden langsamer und dann wieder vollspeed.
hat scheinbar geholfen 🥳
Ich hatte morgens noch nie so gute Laune 🥳🥳🥳🥳
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Milch 1,5%, Banane, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Milch 1,5%, Dinkelvollkornbrot, REWE Hackepeter. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey guten Morgen 🙋♂️, na das läuft ja super... 👌Weiter so 💪
27 Mai 21 vom Mitglied: dirk___
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Guten Morgen mein Guter 😁 ja da steckt such wortwörtlich viel schweiss hinter 🤣🤣🤣 aber so soll es sein ^^
27 Mai 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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