Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 178,49g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, DM Bio Sonnenblumenkerne, Orangen. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Lyoner, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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