Einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch.. 😊
|
83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 15,33g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Jütro Letscho Ungarische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Orangen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bio Maiswaffeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (Geschält). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Running Stefan's Gewichtsverlauf
|