Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Kaffee, Proteinpulver, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Flammkuchen. Abendessen: Proteinpulver, Milchreis, Kräuterfrischkäse, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Lindenhof Gouda, Goldähren Mehrkornbrot , Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen. mehr...
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5372 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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