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14.04.2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Golden Sun Bio Organisiert Buchweizen. Mittagessen: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Пицца. Abendessen: Tomaten, Freshona Broccoli Röschen, Lackmann Pangasius-Steak. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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