Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 122,02g | Eiw: 207,45g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Mittagessen: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Aldi Bunte Eier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Banane, Aldi H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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